音楽に合わせながら
気持ちよく
筋力をアップ⤴️
普段使わない部分を気持ちよく伸ばす☝️
ヨガ🧘の呼吸も行い
心身共に
リフレッシュ🌟
藤沢市民センターエアロビクスの会の皆さんと今日お寺に来て参加していただいた方
ありがとうございました。